SPORTCHILARDA STRESS VA EMOTSIONAL HOLATNI BOSHQARISH

Abstract

Ushbu maqolada sportchilarda stress va emotsional holatni boshqarishning psixologik va fiziologik jihatlari tahlil qilinadi. Sport faoliyati jarayonida yuzaga keladigan stress omillari, ularning sport natijalariga ta’siri hamda emotsional barqarorlikni oshirish usullari o‘rganildi. Tadqiqotda sport psixologiyasi bo‘yicha zamonaviy yondashuvlar, stressni boshqarish texnikalari va emotsional regulyatsiya strategiyalari ko‘rib chiqildi. Natijalar sportchilarning psixologik tayyorgarligi ularning musobaqa natijalariga bevosita ta’sir qilishini ko‘rsatadi.