YOSH FUTBOLCHI QIZLARNING JISMONIY SIFATLARINI TARBIYALASH USLUBIYATI
Keywords:
Yosh futbolchi qizlar, jismoniy sifatlar, tezkorlik, chidamlilik, kuch, chaqqonlik, koordinatsiya, mashg‘ulot jarayoni, maxsus tayyorgarlik., Юные футболистки, физические качества, быстрота, выносливость, сила, ловкость, координация, тренировочный процесс, специальная подготовка., Young female football players, physical qualities, speed, endurance, strength, agility, coordination, training process, special preparation.Abstract
Mazkur maqolada yosh futbolchi qizlarning jismoniy sifatlarini tarbiyalashning ilmiy-uslubiy asoslari yoritilgan. Tadqiqot jarayonida tezkorlik, chidamlilik, kuch, chaqqonlik va koordinatsiya qobiliyatlarini rivojlantirishga qaratilgan maxsus mashg‘ulot dasturi ishlab chiqildi hamda tajriba-sinov ishlari orqali uning samaradorligi aniqlanildi. Olingan natijalar yosh futbolchi qizlarda jismoniy sifatlarni kompleks rivojlantirish o‘yin samaradorligini oshirishda muhim omil ekanligini ko‘rsatdi.
В данной статье раскрываются научно-методические основы воспитания физических качеств юных футболисток. В процессе исследования была разработана специальная тренировочная программа, направленная на развитие быстроты, выносливости, силы, ловкости и координационных способностей, а также определена её эффективность в ходе педагогического эксперимента. Полученные результаты показали, что комплексное развитие физических качеств у юных футболисток является важным фактором повышения эффективности игровой деятельности.
This article highlights the scientific and methodological foundations for developing the physical qualities of young female football players. During the research process, a specialized training program aimed at improving speed, endurance, strength, agility, and coordination abilities was developed and its effectiveness was evaluated through a pedagogical experiment. The results obtained demonstrate that the comprehensive development of physical qualities in young female football players is a significant factor in enhancing overall game performance and competitive effectiveness.
References
