SPORT MAKTABLARIDAGI 13–15 YOSHLI BADMINTONCHILARDA TEZKORLIK VA CHIDAMLILIK SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHNING ZAMONAVIY MASHG‘ULOT METODIKASINI ISHLAB CHIQISH
Keywords:
badminton, tezkorlik, chidamlilik, mashg‘ulot metodikasi, yosh sportchilar, jismoniy tayyorgarlik., бадминтон, быстрота, выносливость, методика тренировки, юные спортсмены, физическая подготовка., badminton, speed, endurance, training methodology, young athletes, physical fitness.Abstract
Mazkur maqolada sport maktablarida tahsil olayotgan 13–15 yoshli badmintonchilarning tezkorlik va chidamlilik sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan zamonaviy mashg‘ulot metodikasi tahlil qilingan. Badminton sport turida yuqori natijaga erishish uchun maxsus jismoniy sifatlar, xususan tezkorlik reaksiyasi va umumiy hamda maxsus chidamlilik muhim ahamiyatga ega. Tadqiqotda yosh sportchilarning yosh-fiziologik xususiyatlari inobatga olingan holda samarali mashg‘ulot vositalari va metodlari ishlab chiqildi.
В данной статье проанализирована современная методика тренировок, направленная на развитие скоростных и выносливостных качеств у бадминтонистов 13–15 лет, обучающихся в спортивных школах. Для достижения высоких результатов в бадминтоне особое значение имеют специальные физические качества, в частности быстрота реакции, а также общая и специальная выносливость. В ходе исследования с учетом возрастно-физиологических особенностей юных спортсменов были разработаны эффективные средства и методы тренировки.
This article analyzes a modern training methodology aimed at developing speed and endurance qualities in 13–15-year-old badminton players studying in sports schools. Achieving high results in badminton requires special physical qualities, particularly reaction speed, as well as general and special endurance. During the research, effective training tools and methods were developed taking into account the age-related physiological characteristics of young athletes.
References
