LAKTATSIYA DAVRIDA AYOLLAR SALOMATLIGINI KOMPLEKS TIKLASHDA FITNES TEXNOLOGIYALARINI QO‘LLASHNING ILMIY-METODIK MODELI
Keywords:
laktatsiya davri, ayollar salomatligi, fitnes texnologiyalari, kompleks tiklanish, reabilitatsiya, jismoniy faollik, sog‘lom turmush tarzi, ilmiy-metodik model, monitoring, emizish.Abstract
Mazkur tezisda laktatsiya davridagi ayollar salomatligini kompleks tiklashda fitnes texnologiyalarini qo‘llashning ilmiy-metodik modeli yoritilgan. Tug‘ruqdan keyingi davrda ayollar organizmida yuz beradigan fiziologik, funksional va psixoemotsional o‘zgarishlar tahlil qilinib, ularni tiklashda individual fitnes dasturlari, ratsional ovqatlanish, psixologik qo‘llab-quvvatlash hamda sog‘lom turmush tarzi omillarini integratsiyalashgan holda qo‘llashning ahamiyati asoslangan. Tadqiqot natijasida diagnostika, individual jismoniy mashg‘ulotlar, sog‘lomlashtirish, monitoring va natijalarni baholashni o‘z ichiga olgan ilmiy-metodik model taklif etildi. Mazkur model ayollar salomatligini tiklash, laktatsiyani saqlash va hayot sifatini oshirishga xizmat qiladi.
References
