THE EFFECTIVENESS OF DEVELOPING SANOGENIC THINKING THROUGH PSYCHOLOGICAL TRAININGS

Abstract

Ushbu maqola psixologik treninglar orqali sanogen tafakkurni rivojlantirish samaradorligini o‘rganishga bag‘ishlangan. Maqolada o‘quvchilarning psixologik holati, emotsional barqarorligi va stressga bardoshliligi trening jarayonida qanday o‘zgarishi tahlil qilinadi. Shuningdek, sanogen tafakkur rivojlanishining psixologik asoslari va amaliy tavsiyalari taqdim etilgan. Tadqiqot natijalari sanogen tafakkur orqali shaxsiy rivojlanish, sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish va psixologik barqarorlikni oshirishning samarali usullarini ko‘rsatadi.

This article is devoted to studying the effectiveness of developing sanogenic thinking through psychological trainings. It analyzes how students’ psychological states, emotional stability, and stress resilience change during training sessions. The study also presents the psychological foundations of sanogenic thinking and practical recommendations for its development. The results demonstrate effective methods for promoting personal growth, a healthy lifestyle, and psychological stability through sanogenic thinking.

Статья посвящена изучению эффективности развития саногенного мышления с помощью психологических тренингов. В работе анализируется, как изменяются психологическое состояние учащихся, эмоциональная устойчивость и стрессоустойчивость в процессе тренингов. Также представлены психологические основы саногенного мышления и практические рекомендации по его развитию. Результаты исследования показывают эффективные методы содействия личностному росту, пропаганде здорового образа жизни и повышению психологической стабильности через саногенное мышление.